Como exportar suas conversas do Messenger

O Messenger usa a exportação da Meta, a mesma do Instagram. E, igual no Instagram, não dá pra exportar uma conversa sozinha: vem tudo num download só, e o Marco pergunta qual conversa você quer que ele leia.

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   Abra as configurações do Facebook

   No app do Facebook ou no facebook.com, abra o menu, vá em “Configurações e privacidade” e depois em “Configurações”.

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   Abra a “Conta da Meta”

   Em versões mais antigas, aparece como “Central de Contas”.

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   Toque em “Suas informações e permissões” e depois em “Exportar suas informações”

   Aí toque em “Criar exportação” e escolha seu perfil do Facebook.

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   Toque em “Exportar para o dispositivo”

   Assim você recebe um arquivo pra baixar, em vez de mandar pra outro serviço.

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   Escolha só Mensagens

   Toque em “Personalizar informações”, desmarque tudo, marque “Mensagens” e salve.

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   Todo o período, em JSON

   Em “Intervalo de datas”, escolha “Todo o período”, e em “Formato”, escolha “JSON”. O HeyMarco lê JSON, não a versão em HTML.

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   Toque em “Iniciar exportação”

   A Meta te avisa quando o arquivo estiver pronto, o que pode levar de algumas horas a alguns dias. Baixe o ZIP e mande pro HeyMarco do jeito que ele veio.

• Conversas com criptografia de ponta a ponta, o padrão do Messenger desde o fim de 2023, podem não aparecer nessa exportação ou vir pela metade. A Meta deixa você baixar essas conversas no computador como um backup separado, e o HeyMarco lê esse arquivo também.
• Quando a exportação ficar pronta, você tem poucos dias pra baixar antes que a Meta apague o arquivo.