Come esportare le tue chat di Instagram (DM)

Instagram non ti fa esportare una chat sola: mette tutti i tuoi messaggi in un unico download. Chiedi solo i Messaggi, in JSON. Quando carichi il file, Marco ti chiede quale chat leggere.

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   Apri il menu

   Vai sul tuo profilo e tocca ☰ (le tre linee) in alto a destra.

   
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   Apri “Account Meta”

   Tocca “Account Meta” in cima a Impostazioni e attività. Nelle versioni più vecchie si chiama “Centro gestione account”.

   
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   Tocca “Le tue informazioni e autorizzazioni”

   La trovi nell’elenco sotto il tuo account.

   
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   Tocca “Esporta le tue informazioni”

   Si apre una pagina dentro Instagram.

   
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   Tocca “Crea esportazione”

   Se hai più profili, scegli quello di Instagram.

   
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   Tocca “Esporta sul dispositivo”

   Così ti arriva un file da scaricare, invece di mandarlo a un altro servizio.

   
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   Scegli solo i Messaggi

   Tocca “Personalizza le informazioni”, poi “Deseleziona tutto”, spunta “Messaggi” e tocca “Salva”. Meno roba vuol dire download più veloce.

   
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   Imposta il periodo su “Dall’inizio”

   Tocca “Intervallo di date”, scegli “Dall’inizio” e tocca “Salva”. Di default prende solo l’ultimo anno.

   
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   Imposta il formato su JSON

   Tocca “Formato”, scegli “JSON” e tocca “Salva”. HeyMarco legge il JSON, non la versione HTML.

   
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    Tocca “Avvia esportazione”

    Se te la chiede, rimetti la password di Instagram. Quando il file è pronto, Meta ti avvisa con una notifica e una mail.

    

• Di solito ci vogliono da qualche ora a qualche giorno. Da quando è pronto, hai quattro giorni per scaricarlo.
• Scarica lo ZIP e caricalo su HeyMarco così com’è. Se dentro ci sono tante chat, Marco te le mostra con il numero di messaggi e tu ne scegli una.
• Messenger usa la stessa esportazione di Meta: la trovi nelle impostazioni di Facebook, sotto Account Meta (nelle versioni più vecchie si chiama Centro gestione account).